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47岁仍像刚出道-「珍珠港」女星,1天2杯冻住岁月

发布时间:2020-08-13 点击量:184


曾经主演「决战异世代」系列、近年接连与好几位年纪小一大截男生谈起「母子恋」的英国美魔女凯特贝琴萨,虽然今年47岁尚未半百、并不真的很高龄,却有一张如社会新鲜人冻龄脸蛋,让人惊叹她和小男友走在一起看来一点都不违和,背后当然也下了不少苦功。



或许得利于「决战异世代」中大量的动作戏,凯特习惯于运动锻练,而且会持之以恒,不偷懒松懈,每周都会进行。


除了聘请著名的健身教练带着她一起训练,她也会用攀爬机之类的器材辅助,为了不过度操坏身体,在运动之外,她喜欢做瑜伽暖身,帮助身心灵达到更平衡的状态。


至于美女明星最在意的身材体态,凯特特别在饮食上用心,她减少卡路里和糖分的摄取,认为一旦吸收过多就会感觉迟缓。


她的食物以蛋白质成分和蔬菜为主,她曾经吃素好几年,直到拍「珍珠港」由于能量太低被教练建议吃一些鱼和鸡肉,补充蛋白质,她现在会与女儿吃很多球芽甘蓝或花椰菜之类的蔬食。


凯特也完全谢绝含酒精饮料,一天喝两杯南非国宝茶,提升她的心情与专注力。